दोस्तों आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत खानपान ( फास्ट फूड ) के इस दौर में हमारी किडनी ( गुर्दे ) खराब होने के मामले अब भारत में भी तेजी से बढ़ते जा रहे हैं।
अगर परसेंटेज की बात करें तो लगभग 14% महिलाएं और 12% के करीब पुरुष किडनी की समस्या से परेशान हैं। वही पूरी दुनिया की बात करें तो 19% के लगभग लोग किडनी की समस्या से परेशान हैं।
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किडनी की खराबी की वजह से लगभग छह लाख से अधिक मौतें हर साल हो रही हैं। और भारत में भी किडनी खराब की वजह से होने वाली मौतों की दर निरंतर बढ़ती जा रही है।
आज हम इस पोस्ट में इसी के बारे में जानेंगे कि एक आम आदमी जो बड़े-बड़े टेस्टों के खर्चे नहीं उठा सकता वह बिना टेस्ट कराए कैसे जाने कि उसकी किडनी ( गुर्दे ) खराब होने वाली है।
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हमारी किडनी खराब होने के शुरुआती 3 लक्षण नीचे दिए गए हैं जिनसे आप पता लगा सकते हैं कि आपकी किडनी ( गुर्दे ) खराब होने वाली हैं या नहीं।
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1 – हमारी किडनी खराब होने के सबसे प्रमुख कारणों में से एक है कब्ज का लगातार बने रहना।
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और फास्ट फूड के इस दौर में कब्ज होना एक आम बात हो गई है, लेकिन अगर यह लगातार बनी रहती है, तो यह एक चिंता का विषय है।
2 – हमारे शरीर से पसीने का आना कम हो जाना या बंद हो जाना।
आजकल के इस मशीनी युग में ज्यादातर लोगों ने मेहनत करना बिल्कुल बंद कर दिया है। पूरा दिन ऐ सी ऑफिस में बैठे रहते हैं, गाड़ी में ऐ सी, घर में ऐ सी, ऑफिस में ऐ सी जिसके चलते पसीना आना या तो कम हो जाता है, या बिल्कुल बंद हो जाता है।
3 – पेशाब ( मूत्र ) का आना कम हो जाना या पेशाब करते समय जलन या दर्द होना।
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अगर आपमें भी यह तीनों लक्षण दिखाई देते हैं तो यह आपके लिए एक चेतावनी है कि आप सावधान हो जाएं और अपनी दिनचर्या को बदलें और अपने आहार-विहार को सुधारें अन्यथा आपको गंभीर समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
विशेष नोट – अगर आपमें भी यह तीनों लक्षण ( कब्ज का लगातार बने रहना, पसीने का कम आना या बंद होना, पेशाब का कम आना ) दिखाई देते हैं तो एक बार अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य कर लें।
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